芭堤雅城市外籍人士俱乐部提供心脏健康专家建议_科技快讯

Parinya Chomsang博士在PCEC关于如何拥有健康心脏的演讲中描述了心脏病的几个风险因素。Kanokwan Namuang女士和她的同伴在描述颈部伸展运动的健康益处时展示了如何进行颈部伸展运动。

芭堤雅，泰国——在8月7日芭堤雅市外籍人士俱乐部的会议上，来自芭堤雅曼谷医院的心脏病专家Parinya Chomsang博士和物理治疗师Kanokwan Namuang女士分享了他们关于保持健康心脏的专业知识。Parinya博士的全面演讲涵盖了一系列对心血管健康至关重要的主题。Kanokwan女士随后演示了几项有助于心脏的运动，这些运动都可以坐在椅子上完成。

帕里尼亚博士指出，心脏问题是世界范围内死亡的一个主要原因，主要是由于血液循环出现问题，导致氧气无法到达重要器官。此外，了解你的风险因素，如心脏病、高血压和糖尿病的家族史，对早期发现和预防至关重要。

他建议适当的饮食、有规律的运动、充足的睡眠和良好的心理健康是保持心脏健康的关键因素，并强调了解心脏健康基础的重要性，包括控制高血压、胆固醇和血糖水平。他指出，三分之一的人患有高血压，许多人即使服用药物也没有得到适当的控制。